REM

Margalla Newsدنیا

ہمیں نیند کیوں آتی ہے؟ رات بھر دماغ، یادداشت اور جسم کی گھڑی کیسے کام کرتی ہے

پاکستان • افغانستان • خطہ

ہمیں نیند کیوں آتی ہے؟ رات بھر دماغ، یادداشت اور جسم کی گھڑی کیسے کام کرتی ہے

نیند محض تھکن دور کرنے یا جسم کو چند گھنٹے آرام دینے کا نام نہیں۔ جب انسان سو رہا ہوتا ہے تو دماغ اور جسم کئی اہم کام جاری رکھتے ہیں۔ یادداشت، سیکھنے، ہارمونز، مدافعتی افعال اور جسم کی اندرونی گھڑی سے نیند کا گہرا تعلق ہے۔